|
ההיריון הוא אחד השלבים המדהימים והמרגשים בחיים של כל אישה ושל כל זוג, כאשר אולי התקופה היחידה המרגשת יותר היא התקופה הצפויה להגיע אחרי הלידה.
"אחרי הלידה" היא אחת התקופות המרגשות בחיים אמנם, אך היא עשויה גם להיות מעט מאיימת ומפחידה, ובטח שמלחיצה. אין מה לעשות – לפחות בילד הראשון מדובר בתקופה של אי וודאות עבור זוג ההורים הצעיר והטרי, ולכן חשוב מאוד להתכונן כראוי לתקופה זו.
ההכנה המקדימה לחודשי ההורות הראשונים אורכת חודשים רבים, ואצל אנשים מסוימים היא במידה מסוימת אורכת כל החיים. בקטע הבא נעסוק בכמה תחומים עיקריים בהם כדאי להתכונן לתקופת אחרי הלידה.
המצב הנפשי, הקעקועים על הגוף וטפטים של קומיקס לחדר הילדים
אחד התחומים העיקריים בהם כדאי לעשות הכנה לתקופת אחרי הלידה הוא התחום הנפשי. לצורך כך מומלץ להיוועץ עם מומחים בתחום ואנשי מקצוע, על מנת להיות מוכנים לתקופה אשר מלבד להיותה המאושרת בחיים, עלולה גם להיות מלחיצה ברמה שלא הכרנו עד כה. בנוסף, נשים רבות חוות תופעות לוואי נפשיות דוגמת דיכאון שלאחר לידה, ועדיף להיות מוכנים ולהכיר את כל התרחישים האפשריים.
נושא נוסף בו כדאי להתכונן ולפחות לדעת מה צפוי לנו אחרי הלידה, הוא הגוף שלנו. לאחר הלידה מתחילה תקופת התאוששות מסוימת של הגוף אשר עובר חוויה לא קלה, ועלינו להיות מוכנים ולדעת בדיוק כיצד יש להתנהג עם הגוף שלנו על מנת לתמוך בו ולסייע לו להתאושש בצורה המהירה והקלה ביותר. פעילות גופנית במידה, תזונה נכונה וכד' – כל אלו דברים שמומלץ להתכונן אליהם מראש, כאשר עדיין יש זמן ולא צריך לקום כל חמש דקות לטפל בתינוק החדש... עוד בהקשר של הגוף כדאי להיות מוכנות לזה שהוא אינו צפוי לחזור לחלוטין למצבו הקודם (זהו בעצם שילוב של תחום הגוף שלנו ושל התחום הנפשי בו עסקנו קודם..). למשל – קעקועים שאולי יש לנו באזור הבטן או האגן צפויים להימתח ולהתעוות ולא לגמרי לחזור לצורתם המקורית. בנוסף לקעקועים, גם הגזרה שלנו כמובן לא תחזור כל כך מהר לקדמותה, ואולי אף פעם לא. לכן, פעילות גופנית נכונה ומתאימה היא חשובה מאוד במקרה זה...
מלבד להכנה העצמית שאנחנו צריכות לעשות (בדבר המצב הנפשי והפיסי לאחר הלידה), יש להכין כמובן את הבית להגעתו של דייר הכבוד החדש. ריהוט לתינוקות, עיצוב חדר ילדים, קניית כל האביזרים הנדרשים (ונדרשים מיליון אביזרים שונים על מנת לטפל בתינוק..) ועוד. זהו למעשה אחד השלבים המהנים ביותר במסגרת ההכנה ליום שלאחר הלידה. ניתן אפילו "להשתולל" ולעצב את חדר הילדים עד הפרטים הקטנים – לקנות טפטים צבעוניים של קומיקס עבור הקירות, מובייל נחמד עם מנגינה נעימה מעל העריסה וכד'. אמנם לא תזדקקו לכל אלו מיד לאחר הלידה (בדרך כלל התינוק הטרי ישן יחד עם הוריו במשך כמה חודשים), אבל אם ניתן ליהנות מההכנות, אז למה לא?... |
